Nutrición, equilibrio físico y bienestar han sido las claves de las charlas de la jornada
La nutricionista Marta Benítez y el entrenador personal especializado en tratamiento del cáncer y prevención de lesiones Enrique Manzano han sido los encargados de impartir el ciclo de conferencias de la jornada de hoy en el XI CAMP Internacional Rotary Maspalomas.
Bajo el lema“Cuerpo Sano, Comunidad en Paz” Benítez, máster en Nutrición y Metabolismo y promotora del bienestar como clave para el desarrollo de comunidades sanas y en paz ha insistido en que “comer equilibrado, evitar los alimentos procesados, que hoy en día están en todas partes, ayuda a una mejor gestión emocional, a una mejor gestión de la conducta y a la mejora del sueño”.
La nutricionista ha señalado que “La paz no es sólo la ausencia de conflicto” y que “el completo bienestar físico y mental de las personas, o lo que es lo mismo, la paz empieza por uno mismo”. Asimismo ha indicado que estudios recientes han demostrado la conexión entre cerebro e intestino. dejando constancia de que “Comer muchos azúcares y grasas saturadas, el estrés y la baja actividad física repercute en nuestro bienestar mental”.
Enrique Manzano: «¿Por qué el deporte nos hace ser mejores personas?»
Por su parte Enrique Manzano ha preguntado «¿Por qué el deporte nos hace ser mejores personas?«, respondiendo que “La actividad física es una vía de escape”, subrayando que “nos hace centrarnos y desconectar de nuestros problemas, nos da una pausa mental”, para especificar que «Nuestro cuerpo, además, se mueve de forma biomecánica pero también fisiológica».
Esto explica, en opinión de Enrique Manzano, que tanto la actividad física como una nutrición adecuada pueden ser una herramienta muy útil para generar el bienestar social y que “Piensen en una cárcel, donde se fomenta el deporte para una mejor convivencia y reinserción. Si funciona en una prisión, imagínense en una sociedad libre.”
El viernes tendrá en la Casa Condal de San Fernando de Maspalomas tendrá lugar la clausura del CAMP.