El domingo y el lunes han resultado unos días de gran calor en Gran Canaria, y de modo especial en el sur, más concretamente en San Bartolomé de Tirajana, donde se han alcanzado los cuarenta grados y un calor asfixiante.
Un tiempo que la Aemet califica como de excepcional a través de un episodio de calor que pone a Canarias en riesgo «muy alto» de incendios forestales porque se superarán los 34 grados en amplias zonas durante los próximos tres días.
No se trata solo del veranillo de San Miguel. El tiempo que está haciendo en Canarias desde hace más de una semana no es habitual: temperaturas por encima de los 35 grados en puntos de las islas, incluso rozando los 40, e intensa calima protagonizan una ola de calor “excepcional” en las Islas. Continúan los avisos amarillos por altas temperaturas este lunes en Canarias.
Además hay que añadir la intensa calima. De hecho, los índices de calidad del aire en las islas indican que son “extremadamente desfavorables” en zonas del sur de Gran Canaria.
De este modo el domingo y el lunes se han saldado con récords históricos, como resultan los de las temperaturas mínimas más elevadas en la estación la del aeropuerto de Gran Canaria.
En el aeropuerto de Gran Canaria el termómetro no bajó de los 27,7 grados, superando los 26,6 grados del anterior registro en un mes de octubre en la serie histórica que se remonta a 1951.
Este lunes, el termómetro no ha bajado de los 30 grados, por lo que la Aemet mantiene el aviso amarillo en las islas por la presencia de la calima este lunes y temperaturas que superarán los 34 grados.
Consejos de Autoprotección
Protéjase del sol y el calor
Se recomienda permanezca en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y en las estancias más frescas de la casa. Durante las horas de sol, baje las persianas de ventanas donde toca.
Abra las ventanas de la casa durante la noche para refrescarla.
Es conveniente recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado) para refrescar el ambiente.
Tenga en cuenta que al entrar o salir de los lugares se producen cambios bruscos de temperatura que puedan afectarle.
En la calle, evite el sol directo. Lleve una gorra o un sombreo, utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada.
Procure caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla en la playa y descansar en lugares frescos en la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.
Lleve agua y beba a menudo
Nunca deje a niños o a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
Evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día que es cuando hace más calor. Reduzca la actividad física en las horas de más calor.
Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
No tome bebidas alcohólicas. Evite las comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.
Ayude a los demás. Si conoce gente mayor o enferma que viva sola vaya a visitarlos una vez al día.
Si toma medicación, consulte con su médico si ésta puede influir en la termorregulación o si se ha de ajustar o cambiar.
Para cualquier solicitud de información llame al teléfono 012.
Precaución de las personas más sensibles
La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, y ante la previsión de presencia de calima en varias islas para los próximos días, recomienda a la población tomar precauciones como evitar la exposición prolongada al aire exterior, mantener las ventanas cerradas y no realizar esfuerzos físicos al aire libre.
El polvo en suspensión contribuye a resecar las vías respiratorias y, en muchas ocasiones, se puede provocar un agravamiento de afecciones o síntomas relacionados con enfermedades respiratorias, tales como el asma, personas con enfermedad obstructiva crónica (EPOC) que hacen que aumenten las visitas a los servicios de urgencias y los ingresos hospitalarios en algunos casos.
La exposición a este contaminante puede producir molestias torácicas, tos, palpitaciones, fatiga o incremento a la susceptibilidad a infecciones respiratorias, al menos durante los cinco días posteriores al inicio del episodio.
Recomendaciones
Por lo tanto, se recomienda a las personas sensibles a este tipo de episodios -como niños, ancianos y personas con enfermedades respiratorias o cardiovasculares crónicas las medidas siguientes:
-No salir a la calle y mantener cerradas puertas y ventanas de las casas.
-Realizar la limpieza de las superficies con el polvo con paños húmedos.
-Mantenerse en ambientes húmedos e hidratarse.
-No realizar ejercicios físicos en el exterior.
-En caso de empeorar los síntomas respiratorios llamar al 1-1-2.